Aproveite-se da lei da inércia...

A Primeira Lei de Newton, ou lei da Inércia, diz que a tendência dos corpos, quando nenhuma força é exercida sobre eles, é permanecer em seu estado natural, ou seja, repouso ou movimento retilíneo e uniforme.

Então, refletindo sobre esta lei, podemos nos aproveitar dela colocando movimento / vida em situações onde sentimos que estamos estagnados e acionar o freio em situações onde percebemos que estamos exagerando, depois disso é só deixar a lei de Newton continuar atuando; para isso, é claro, precisamos refletir sobre a nossa vida e agir.